习惯的奴隶
发布时间：2019年03月19日 所需权限：超星会员
摘 要：
- 主讲：
吸烟，暴饮暴食，强迫性购物，咬指甲……我们都有想要改掉的习惯，但是大脑有这样的意向，身体却常常屈从于诱惑。这期纪录片深入探讨了坏习惯，与之有关的行为，还有脑化学、习惯与自制之间相互作用的令人吃惊的新科学。我们在六周的时间内跟踪拍摄三个个人，记录下他们为了摆脱坏习惯而进行的挣扎，一些权威人士将介绍我们的习惯是如何影响或控制我们的生活。其中包括《改变学》一书的作者兼宾夕法尼亚州斯克兰顿大学心理学教授约翰·C·诺克罗斯，普利策奖获得者《纽约时报》记者兼《习惯的力量：为什么我们这样生活，那样工作》的作者查尔斯·杜希格。为什么有些人要一直努力尝试去改变，而有些人似乎在一夜之间就变了个人呢？杜希格将解释为什么习惯会存在，以及怎么改变它们。最后，我们将揭示我们怎么利用关于习惯最新的科学来改变我们的生意、社区与生活。
